午睡也要有度
很多有午休的习惯，醒来后精神饱满，下午和晚上都舒服。
可也有人反对呢，南京中医药大学著名耳鼻喉科教授干祖望就把午休和抽烟、喝酒、赌博一起并列为人生四大害。
以前看到干老的这个观点有点想不通，可最近也有相关佐证了：
2009年４月号《美国老年医学会会刊》网络版上报告，他们对8000多名69岁以上的妇女跟踪研究了７年，发现，如果老年妇女过多午睡，因各种因素死亡的风险会增加44％。其中，因心脏病死亡的风险增加58％，因非心血管疾病或非癌症原因死亡的几率会提高近60％。 看来，午睡也不可过度，也要讲适度呢。
